Post Semanal.
HABLEMOS DE ACTITUD. Mi querido lector, el día que estoy escribiendo este post, cumplimos cinco semanas de confinamiento. Empiezo a observar, el cansancio generalizado y la sensación de apatía por la rutina, y la falta de acción en las vidas de las personas con las que hablo. Todos nos hemos ido adaptando a esta situación, […]
HABLEMOS DE ACTITUD El día que estoy escribiendo este post, cumplimos 5 semanas de confinamiento. Todos empezamos a ver hacia adelante y sabemos que no nos queda mucho para salir de casa. El cansancio se hace evidente en todas las personas con las que hablo, empezamos a saltarnos algunas rutinas y hay días que no […]
Noticias y enlaces de interés
¿y tú, que practicas? A continuación , te dejo una de las muchas charlas que puedes encontrar sobre actitud de uno de los mejores en esto de nuestro país. Víctor Küppers
Imagen de la semana
Seis personas que se conocieron en un Gimnasio, en horario de 14-15 horas, todos los días de lunes a viernes, renunciando al descanso de medio día para poder hacer deporte y cuidarse…… y se hizo la magia Ir a hacer deporte a esas horas, ya dice mucho de las personas. Seis almas llenas de actitud […]
Práctica Informal
Esta semana te voy a pedir que hagas algo que te servirá para incrementar tu actitud positiva. Quiero que durante el día, vayas atento a lo que te ocurre. Cada día, nos van a pasar cosas buenas, malas y neutras y las vas a calificar de forma inconsciente. Cada vez que sientas que te ha […]
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana tu trabajo en el diario va a ser muy revelador. Por una vez, y sin que sirva de precedente, quiero que analices tus reacciones negativas. Siéntate cada día delante del diario, y piensa en alguna situación del día en la que hayas reaccionado mal, con una actitud de queja, de resistencia a lo […]
Práctica Formal
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