Post semanal
Cerrado por vacaciones. Esta frase es muy común en estos días en negocios de todo tipo. Asumimos que todos los lugares de los que nos proveemos durante el año, hagan un cierre temporal y de la noche a la mañana, no dispongamos de ellos. Pero las personas, ¿somos capaces de hacer el mismo cierre en […]
Imagen de la semana
Desconexión real
Instrucciones para el diario de Mindfulness
El diario es un elemento que solemos olvidar en nuestras vacaciones. Sin embargo, puede ser un elemento muy interesante en momentos de desconexión. Tomar una hoja de papel en solitario y reflexionar sobre nuestra coherencia en la vida actual, es una oportunidad preciosa para encontrarnos y hacer un balance desde la distancia del ruido y […]
Noticias y enlaces de interés
El poder del tiempo libre…
Práctica formal
Meditación para las mañanas, ideal para las vacaciones
Práctica informal
Como práctica informal en vacaciones, solo una cosa, sencilla, básica. En cada situación buena, en cada situación que te haga consciente de que estás disfrutando, solo para, respira, agradece la oportunidad de vivirlo y disfruta…. solo disfruta
Vacaciones…. Si siempre trabajamos la conciencia para poder exprimir la vida en el día a día, que importante es tener conciencia en el periodo de descanso y desconexión de todo. Ser consciente de lo que tenemos, de lo que queremos y de lo que necesitamos, nos conecta con esas necesidades tan importantes para poder tener […]