Post Semanal
Bienvenidos a la Realidad: La Vuelta de Vacaciones y el Síndrome Post Vacacional Septiembre ha llegado, y con él, la inevitable vuelta a la rutina. Las playas, montañas, y ciudades que hemos visitado se van desvaneciendo en nuestra memoria, reemplazadas por la alarma del despertador, el tráfico de la mañana, y la interminable lista de […]
1 de septiembre y llega el temido final de verano, sin embargo, a mi me parece una oportunidad preciosa para hacer balance del ciclo que cerramos y sobre todo, a hacer una de esas recolocaciones que hacemos a lo largo del año para vivir con más coherencia y menos estrés. Si te apetece explorar sobre […]
Imagen de la semana
Y una vez más, la humanidad superó mis expectativas. Gracia grupo, por hacer de esto, algo inolvidable en mi corazón… Retiro Mind-Arte 2024 . El Berro (Murcia)
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Toca hacer balance. Como cada etapa importante del año, toca cerrar con un pequeño balance de cosas buenas, cosas no tan buenas y cosas realmente malas. Transformar en aprendizaje y seguir hacia adelante agradecido por seguir vivos y con una vida que merezca la pena, mucho depende de ti
Noticias y enlaces de interés
Para los que este año 2024 no os habéis podido para asistir a ningún retiro y os habéis quedado con esa espinita, os comparto uno interesante, que, aunque no lo organizo yo directamente, estoy como colaboradora invitada para la parte de Mindfulness y gestión emocional. https://www.facebook.com/share/p/k7yS6PhFuB3wrcGw
Práctica Formal
¿revisamos objetivos para arrancar temporada?
Práctica informal
Te propongo que esta semana arranques con conciencia este síndrome post vacacional. Cada día un pasito, cada hora un avance. El tiempo todo lo coloca y la rutina nos ordena. Feliz vuelta