Esta semana empezamos un tema que nos llevará varios post. Hasta ahora, hemos hecho un trabajo de introspección para conocernos, aceptarnos y querernos un poco más mediante la toma de conciencia de nuestra vida. Sin embargo, nuestras relaciones con los demás, tienen mucho que ver con nuestro estado de bien estar y de felicidad, por […]
Post Semanal
EL HABLA CONSCIENTE Hasta ahora, hemos hecho un trabajo intrapersonal en una búsqueda de la persona que somos y de la relación que tenemos con nosotros mismos, sin embargo, en la mayoría de nuestras situaciones estresantes, están involucradas otras personas. Vamos a comenzar a hacer un trabajo interpersonal, teniendo en cuenta el mundo de los […]
Noticias y Enlaces de Interes
Te dejo una interesantísima entrevista sobre comunicación no verbal
Imagen de la Semana
Imagen: Confianza Plena La comunicación no verbal es crucial en nuestra comunicación en general. Un ejemplo maravilloso lo podemos observar en nuestras mascotas. Su instinto, basa la confianza en el ser humano es su comunicación no verbal. Los perros, evidentemente no entienden lo que les decimos, ellos basan su comprensión y confianza en nuestra voz, […]
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana elige una conversación de conflicto que hayas tenido últimamente y te acuerdes. Escribe sobre qué pasó, cómo te sentiste, cómo reaccionaste y sobre todo, escribe alternativas de reacción a esa conversación que hubieran dado mejor resultado en cuanto a : Respiración Reacción o respuesta Asertividad Compasión Analiza las posibilidades de resultado de una […]
Práctica Informal
Esta semana te toca poner conciencia en tu forma de hablar. Elige cada día, el momento, el interlocutor y el tipo conversación. Puede ser a nivel familiar, laboral o de ámbito social. Es interesante que cada día lo hagas en un ámbito diferente. El ejercicio consiste en que cada día, abordes una conversación con habla […]
Práctica Formal
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