Post Semanal
Este año le doy la vuelta al jamón… Esta frase se dice comúnmente cuando llegas a los 50 tacos y si amigos, este año llego a esta edad tan redonda. En plena pandemia, sin posibilidad de hacer el fiestón con el que había soñado y con la incertidumbre de un tercer rebrote que nos amenaza […]
Ya estamos en 2021 y como nací en 1971 significa que cumplo 50 años. Es una edad especial, la juventud pasó y entro en una etapa de la vida de madurez, donde creo que estoy más lúcida y sabia que nunca en mi vida y al mismo tiempo, consciente de que no me quedan tantos […]
Noticias y enlaces de interés
Te comparto aquí un bonito reportaje de Elsa Punset sobre la mediana edad. Muy interesante y lejos de las creencias de muchas personas Aquí te dejo una charla sobre el ikigai, tan importante y que le da tanto sentido a nuestra vida. Que la disfrutes.
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana te propongo que hagas lo que he hecho yo en el blog. Tengas la edad que tengas, mi propuesta es la siguiente: Coge tu diario de Mindfulness Escribe sobre tu vida, reflexiona sobre tu evolución, tu familia, tu relación con las personas, con el amor y contigo mismo Escribe sobre tu propósito de […]
Imagen de la semana
Así empiezo mi año 50… Haciendo una de las cosas que más me gustan, deporte. Cada fase de mi vida ha estado marcada por un deporte. Es cierto que he tenido que ir adaptando los deportes practicados a mi edad y mis circunstancias. Al deporte le debo muchos de mis valores, al deporte le debo […]
Práctica Formal
Esta semana te propongo una meditación de mis favoritas. Esta meditación me levanta cuando siento que la vida pesa demasiado.