Gracias a la cantidad de lectura que en el último año ha caído en mis manos, he encontrado un nuevo enfoque en el estudio de nuestro comportamiento que me parece muy interesante de tratar. Esta semana, te propongo viajar a lo que llamo, la inutilidad del arrepentimiento, sentimiento que observo nos acompaña demasiado en nuestra […]

Post Semanal

LA INUTILIDAD DEL ARREPENTIMIENTO Para ser más exactos, este Post debería llamarse la carencia de utilidad del arrepentimiento, por quitarle una connotación negativa, que siempre que le damos un sentido negativo al comportamiento humano, hace que nos sintamos mal con nosotros mismos y esto no es una cuestión de torpeza personal, es una característica de […]

Práctica Formal

Esta semana debemos trabajarnos la meditación del perdón. Uno de los ejercicios más productivos en determinados sentimientos de arrepentimiento es el entrenamiento del perdón hacia nosotros mismos descárgalo aquí

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana vamos a hacer un ejercicio que nos ayude a tomar conciencia de todas las decisiones importantes que hemos tomado en nuestra vida, decisiones que han marcado tu futuro y a partir de las cuales, tu vida fue la que fue por aquella decisión. Haz una lista de las grandes decisiones que has tomado […]

Práctica Informal

En nuestra práctica de cada semana, intentamos poner conciencia a nuestros actos cotidianos. Esta semana debemos estar atentos a nuestras metidas de pata, aquellas pequeñas acciones o decisiones de las que finalmente nos arrepentimos. Puede ser una mala reacción, un error en el trabajo por no haber puesto el suficiente interés o una acción que […]

Imagen de la semana

Título: Tu cala En esta cala están tus restos, aquí debo venir a charlar contigo, con tu recuerdo, con tu presencia. Durante muchos años no nos hablamos, una mezcla de orgullo y rencor absurdo nos separó durante muchos, demasiados años y ahora debo venir a tu cala. Esto es lo que me queda, esto y […]