Este fin de semana tenemos una celebración familiar. Una fiesta sorpresa a personas a las que queremos mucho y aunque pueda sonar a tópico, cada día tengo más claro que hay que celebrarlo todo.

Estamos llenos de obligaciones, de responsabilidades y la sensación de rutina, navega siempre por nuestro día a día.

La vida es incierta y en muchas ocasiones, sentimos que las cosas no salen cómo esperábamos.

Pero también hay días importantes, momentos diferentes y sobre todo, instantes de la vida en la que merece la pena tomar conciencia de las cosas positivas que tenemos.

Celebrar es importane, nos conecta con nuestros círculos sociales, nos hace sentir queridos y nos hace salir de la rutina de cada día.

Como cada semana, te invito a expolorar este toma de conciencia a través de :

• Post semanal
• Práctica formal
• Práctica informal
• Noticias y enlaces de interés
• Imagen de la semana
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness