Esta semana quiero acompañarte a hacer un homenaje, si, has leído bien, un homenaje a aquellas cosas y personas que has disfrutado en un momento de tu vida pero que ya no están.

Esta semana quiero tratar la nostalgia.

Una vez analizadas las emociones básicas, me interesa que tratemos este sentimiento que erróneamente lo tratamos como un sentimiento malo y sin embargo, a mi me parece uno de los más bellos que podemos tener.

Como cada semana, lo trataremos a través de

• Post semanal
• Práctica Formal
• Práctica Informal
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness
• Imagen de la semana
• Noticias y enlaces de interés.