Etiqueta: Semana 130
Esta semana estoy pasando unos días de vacaciones con mis hijos en la playa. Cada año me sorprende la evolución que han tenido cada uno de ellos y…
Ellos, los tres que cada año me enseñan que son otros hijos, y yo otra madre… y ella, el amor incondicional que a pesar de sus dolores, su…
Las vacaciones son una época maravillosa para reflexionar sobre nuestras cosas. Una de las maravillas que me encuentro cada verano, es con el cambio que ha dado mi…
Esta semana mi propuesta va sobre nuestros apegos. Hacer un ejercicio por escrito sobre cuales son las cosas que nos cuesta soltar, nos hace tomar conciencia de esos…
Tomar distancia, una práctica que nos ayuda a entrenar el no apegarnos a las situaciones, positivas y negativas. Soltar es un ejercicio muy liberador y sobre todo, baja…
Esta semana te invito a que practiques la atención plena en tu forma de empezar el día. Nuestra necesidad de control, hace que intentemos tener programada toda nuestra…
Os dejo enlace a mi webinar sobre el apego y la dependencia emocional que nos genera.